Aggiungi i test di forza di presa ai segni vitali del peso e della pressione sanguigna, dicono i ricercatori

May 12, 2024

Di Mallika Marshall, MD

2 agosto 2023 / 17:36 / CBS Boston

BOSTON - Oltre al peso e alla pressione sanguigna, c'è un altro segno vitale che il medico dovrebbe misurare durante la prossima visita medica: la forza della presa.

La quantità di forza che puoi esercitare con la mano è una buona rappresentazione della forza totale del corpo, che è una buona misura di un invecchiamento sano, anche negli individui più giovani. La forza di presa negli uomini diminuisce rapidamente nella mezza età. Per le donne, diminuisce lentamente dopo i 50 anni.

Una bassa forza di presa è stata associata a condizioni come il diabete di tipo 2, malattie cardiache, cancro e depressione. E i ricercatori dell’Università del Michigan hanno recentemente scoperto che una bassa forza di presa è associata a un invecchiamento più rapido delle cellule.

I fornitori possono misurare la forza di presa utilizzando un semplice strumento in ufficio chiamato dinamometro, ma a questo punto non è ancora chiaro cosa facciano con queste informazioni. Nel frattempo, esegui regolarmente esercizi di allenamento per la forza per rimanere il più sano possibile anche quando invecchi.

Mallika Marshall, MD, è una giornalista e medico vincitrice di un Emmy Award che ha lavorato come HealthWatch Reporter per CBS Boston/WBZ-TV per oltre 20 anni. Medico praticante certificato sia in medicina interna che in pediatria, la Dott.ssa Marshall fa parte dello staff della Harvard Medical School e esercita presso il Massachusetts General Hospital presso l'MGH Chelsea Urgent Care e l'MGH Revere Health Center, dove attualmente lavora in prima linea nella cura per i pazienti affetti da COVID-19. È anche conduttrice e collaboratrice editoriale per Harvard Health Publications (HHP), la divisione editoriale della Harvard Medical School.

Pubblicato per la prima volta il 2 agosto 2023 / 17:36

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